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Robb, beneran nih?? Tp perubahan di badan ga terlalu keliatan timbangan aja yg turun terus :( tetep alhamdulillah sih❤️
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 60,53g | Carb: 99,75g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Nugget. Pranzo: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Terong Balado, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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