Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2013
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 105,44g | Carb: 127,93g.
Colazione: Hormel Black Label Center Cut Bacon. Pranzo: Sargento Munster Cheese, Havarti Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, HEB Fully Fit Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Berkley & Jensen Wild Caught Ahi Tuna Steak. Snacks/Altro: Sugar, Nonfat Cappuccino, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Bananas, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Nutiva Chia Seed, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese. Di più...
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3637 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 4 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di notjune1
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