Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 62,84g | Carb: 101,40g.
Colazione: Avocadocreme, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Nord Lachsforelle, Gekochtes Ei, Dovgan Dorschleber, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Pranzo: Aldi Vollkornbrot (32g), Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Cena: Meßmer Grüner Tee, Glasnudelsalat, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Party Garnelen. Snacks/Altro: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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