Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 65,86g | Prot: 87,21g | Carb: 131,65g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Овсяноблин, Tartare Сыр, Кофе, Данон Актимель. Pranzo: Тушеная свинина с овощами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Cena: Отруби Ржаные, Лосось на Пару, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 46 minuti, Stretching (yoga) - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|