Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 74,12g | Carb: 97,32g.
Colazione: Clementinen, Wiesenhof Geflügelwurst, Weich Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Polnische Wurst. Pranzo: Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Cena: Milbona Reine Buttermilch, Müller Butter Milch. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Haribo Ingwer-Zitrone. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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