Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 66,82g | Carb: 187,92g.
Colazione: Koffie, peren jam, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Lijnzaad. Pranzo: Kania Kop Soep Tomaat, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kipfilet Naturel. Cena: Optifit Magere Kwark Perzik, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Rode Kool, Gehaktballen, Lidl Appelmoes, Jonagold. Snacks/Altro: Oreo Oreo Enrobed, Milka Daim, Mandarijn, Favorina Gevulde Speculaas. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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