Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 69,04g | Carb: 82,99g.
Colazione: Mandorle, Conad Semi di Zucca, Ecor Semi di Lino, Semi di Chia, Semi Vuoi Semi di Sesamo, Semi di Girasole Sbucciati, Yomo Miele, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Carote, Riso Integrale, Uovo, Formaggio Cremoso Light, Parmigiano Grattugiato, Pomodorini, Cavolo Cappuccio. Cena: Cavolo Cappuccio, Primia Carote Crude, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Pomodorini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Uvette Ricoperte di Cioccolato, Nocciole, Noci, Anacardi Tostati al Miele, Mandorle, Succo d'arancia. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sandra Brasil Fitness
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