|
Ну что опять в строй и опять начинаем худеть, мой путь похудения с мая месяца как кочеои туда сюда, я слабовольная безхребетная корова. Так хочу к нг увидеть первую цифру на весах 7....
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 40,72g | Prot: 65,71g | Carb: 188,66g.
Colazione: Elementaree Гренки из Багета, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Бородинский, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Cena: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Куриный Суп Лапша, Хлеб Бородинский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Рис с Овощами. Di più...
|
|
2905 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|