Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2709 kcal
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Gras: 115,38g | Prot: 110,16g | Carb: 316,34g.
Pranzo: 雞蛋番茄湯, 炒小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 糖醋雞肉或火雞肉, 炒莧菜. Snacks/Altro: 義美 芝麻奶油蛋捲, 中祥 自然の鹽 蔬菜蘇打餅乾, 旭成 菜脯餅, 米香, 拿坡里 總匯披薩. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
恭喜，我是新手，請問訴求是減重的話，RDA是要吃到剛好，還是要少於RDA呢？
24 nov 20 da utente: YLIvy
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24 nov 20 da utente: 🏋️🏻♀️crystal
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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