Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 77,15g | Carb: 215,62g.
Colazione: Pavesi Togo Classic Latte, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: MD Pasta Integrale , De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Gusto Classico, Peperoni. Cena: Leibniz Biscotti al Burro , Consilia Pane Integrale a Fette , Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Pavesi Togo Classic Latte, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela, Carraro Bevanda al Cioccolato. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 9 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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