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1 año, 40 kg... increíble, es raro de asimilar que soy la misma persona.
Por otra parte tengo ciertas inseguridades, con mi barriga, mis pechos, en fin. Perder peso afecta I con 18 años os podéis imaginar, aún así trato de quererme, no tengo piel sobrante, eso sí, gracias a Dios... pero si que tengo mucha flacidez, ya que quizás sea porque ya no hago ejercicio desde septiembre, que empezaron las clases. Algún consejo? Gracias, ¡tened buen día!♥️
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70 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 77,67g | Carb: 226,51g.
Pranzo: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Snacks/Altro: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Piña, Manzana. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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