Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 80,20g | Carb: 144,39g.
Colazione: Latte Coffee, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Smoked or Cured Bacon, Scrambled Egg . Cena: Butter or Sugar Cookie , Milk, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce. Di più...
|
|
2746 kcal
|
Esercizio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|