Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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112,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1221 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 94,36g | Carb: 20,65g.
Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho. Cena: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Liza Molho Caseiro. Snacks/Altro: Queijo Provolone, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
mantendo média 1400cal/dia - PSMF
OBS: BALANCA DO CONSULTÓRIO, COM ROUPA E SAPATO,
RETIRANDO ENTÃO 500G DO PESO FINAL.
24 nov 20 da utente: danielluce
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Storia del Peso di danielluce
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