Diario di deepak nanda, 25 nov 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
84,5 kg Perso fino ad ora: 7,6 kg.    Rimanenti: 4,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1678 kcal Gras: 41,36g | Prot: 119,66g | Carb: 228,13g.   Colazione: Bombay Mix, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Amul Butter, Roasted Chana, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Kala Chana, Bananas , Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Di più...
306 kcal Esercizio: abs - 15 minuti, Tapis Roulant - 9 minuti, wait training - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 36 minuti. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di deepak nanda


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