Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 79,71g | Carb: 82,10g.
Colazione: Latte Coffee, Latte Coffee, Scrambled Egg, Smoked or Cured Bacon, Grapefruit Juice. Cena: Red Table Wine , Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Roasted Potato. Snacks/Altro: Cookie. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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