Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 86,93g | Carb: 211,11g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Oreo Birthday Cake, Grape Tomatoes, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Egg. Cena: Benita Small Flour Tortillas, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Butterfinger Snackerz, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, French Vanilla Pudding, Cuban Crackers. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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