Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 90,58g | Carb: 162,49g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Tomate, Philadelphia Cream Cheese, Bimbo Rap10 Fit. Pranzo: Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Vitapower Pasta Integral de Amendoim. Cena: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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