Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 109,54g | Prot: 51,88g | Carb: 336,26g.
Colazione: Pepsi Diet Pepsi, Walgreen's Nice rice cracker blend, Coffee. Pranzo: Olive Oil, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Coca-Cola Coke Zero, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad, Kraft Original Barbeque Sauce. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Dried Cranberries, Braswell's Raspberry Vinaigrette Dressing, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Lindsay Sliced Black Olives, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Snacks/Altro: Dogfish Head 60 Minute IPA, Ricola Cough Drop. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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