Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 60,20g | Prot: 145,79g | Carb: 186,74g.
Colazione: Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Integralmedica Carnibol. Pranzo: Morangos, Tomates, Alface, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Arroz Integral, Maminha. Cena: Castanhas-do-Pará, Divine Chocolate 70% Cacau, Psyllium, Banana, Integralmedica Carnibol. Snacks/Altro: Morangos, Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco, Maminha, Tomates, Alface, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Arroz Integral, Maminha. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielruckerklein
|