Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 37,12g | Prot: 163,88g | Carb: 125,34g.
Colazione: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Maçã, Pepino Japonês, Tomates, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Altro: Vale D'ouro Sequilhos, Heinz Ketchup, Tomates, Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafatp
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