Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 67,71g | Carb: 211,09g.
Colazione: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Gusto Classico, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni, Riso. Cena: Heinz Maionese, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Il Sole Kebab Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Coop Arancia 100%, Carraro Bevanda al Cioccolato, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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