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akhirny turun juga
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 56,89g | Carb: 136,76g.
Colazione: Kentang Rebus, Yogurt Polos, Telur Rebus. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Pare, Nasi Merah. Cena: Champ Siomay, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Semur Daging, Nasi Merah. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tahu Kukus. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di re2nce
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