Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 40,53g | Prot: 68,20g | Carb: 152,70g.
Colazione: Pisang, Chia Seed, Susu Almond Manis. Pranzo: Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Tomat, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Telur, Jamur Tiram, Sawi Hijau, Buncis, Daun Bawang, Wortel, Tahu. Snacks/Altro: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitri nasa
|