Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 37,60g | Prot: 43,87g | Carb: 158,06g.
Colazione: Zucchero Semolato, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pesca, Sammontana Barattolino Pesca e Vaniglia. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Bistecca di Manzo, Zuegg Marmellata senza Zucchero Fragola, Scotti Risette. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Bresaola, Banana, Lipton Ice Tea Limone, Confetti. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di liaLili
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