Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 68,17g | Prot: 157,02g | Carb: 247,59g.
Colazione: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Какао. Pranzo: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Лента Сыр Российский. Snacks/Altro: Ермолино Сушки Ванильные, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kotov_
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