|
перед сном
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 40,54g | Prot: 58,65g | Carb: 197,83g.
Colazione: Хурма, Банан, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Чумак Кетчуп Лагідний, Батон Нарезной. Cena: Гранат, Укроп, Белоцерковский Творог 5%, Nestle Kitkat, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Плов со Свининой. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zincenkovitalina06
|