Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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84 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 142,00g | Carb: 174,01g.
Colazione: Mimosa Iogurte Magro, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Morangos. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Canja de Galinha, Carapau Grelhado. Cena: Uvas, Feijão Vermelho (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Mimosa Iogurte Magro, Cerveja Normal, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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