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yeeee..selalu kurang sedikit sedikit.. Alhamdulillah..
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 91,57g | Carb: 131,00g.
Colazione: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pranzo: Kunyit, Santan, Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Kembung, 1 Sdm Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Santan, Kunyit, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Kecambah, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Altro: Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di misnawarta
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