Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 53,32g | Prot: 95,47g | Carb: 160,53g.
Colazione: Madu, Jahe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Selada Air, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Air. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Kentang Rebus, Buncis. Cena: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Kwetiau, Telur Orak-Arik, Telur Rebus. Snacks/Altro: Kurma, Buah Anggur, Naraya Oat Choco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lady_alone90
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