Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
49 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 73,32g | Carb: 186,38g.
Colazione: Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями . Cena: Махеевъ Джем Вишневый, Real Сырники Классические, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Altro: BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|