Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3327 kcal
|
Gras: 190,48g | Prot: 120,28g | Carb: 278,89g.
Colazione: Ашан Салат Крабовый, Вареное Яйцо. Pranzo: Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Пискаревский Сметана 20%, Цезарь Пельмени Классические, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|