Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 27,60g | Prot: 87,80g | Carb: 113,16g.
Colazione: ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Зеленый Лук, Кинза, Редис, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Окей Манго, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Maxler Протеин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|