|
44.4% fat, 40.6 water, 25.7 muscles
|
96 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 99,49g | Prot: 55,90g | Carb: 175,77g.
Colazione: Douwe Egberts Koffie. Pranzo: Heinz Tomato Ketchup, AH Snoeptomaten, AH Knoflook , AH Spruiten, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Basic Macaroni. Cena: Heinz Seriously Good Mayonaise, Carrots , AH Courgette, AH Ei, AH Baby Spinazie , Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Snoeptomaten, AH Witte Champignons, AH Hamblokjes, AH Olijven met Knoflook, Alesto Salad Booster, C1000 Basis Slamix. Snacks/Altro: Bolletje Witte Chocolade Pepernoten , Smaakt Walnoten . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|