Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 161,61g | Carb: 322,90g.
Colazione: Kala Chana, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Bombay Mix. Pranzo: Aloo Gobi, Aloo Matar, White Rice, Arhar Dal, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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487 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 12 minuti, Cross Training - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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