Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 37,09g | Prot: 113,81g | Carb: 180,61g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Canela. Pranzo: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Tomates, Zapallo Hervido. Cena: Ossobuco, Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Pan Dulce, Durazno, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Havanna Havannet . Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|