Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 89,25g | Prot: 144,35g | Carb: 168,31g.
Colazione: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pranzo: Espinacas, Tottus Carne Molida Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Quesillo Protein, Tomates. Cena: Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada), Tomates, Palta. Snacks/Altro: Lindt Chocolate 70% Cacao , Tribu Mix Frutos Secos, Loncoleche Protein Yogurt, Loncoleche Protein Yogurt, Naranjas. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natysuazo
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