|
вроде не плохо...
|
45,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 32,14g | Prot: 72,66g | Carb: 144,11g.
Colazione: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Киви, Перепелиное Яйцо, Семена Льна. Pranzo: Редис, Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Сельдерей, Свеклы, Куриное Филе Без Кожи, Зеленый Перец. Cena: Йогурт Черника-Злаки, Семена Льна, Отруби Пшеничные Хрустящие (Лито) с Кальцием и Морской Капустой. Snacks/Altro: От Палыча Торт Прага, Малика Торт Роллкейк Графиня Вишенка, Сливы. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, обруч - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|