Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 46,41g | Carb: 60,60g.
Pranzo: Aceite de Oliva, DIA Chuleta de Pavo Adobadas, Hacendado Arroz Integral. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Andar - 30 minuti, Entrenamiento Hombro - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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