Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 73,54g | Carb: 186,75g.
Colazione: Bauducco Torrada Integral, Cebolas, Tomates, Ovo. Pranzo: Melancia, Inhame, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Jiló Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Altro: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Steinbach Pão Caseiro Integral, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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