Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 62,91g | Carb: 191,60g.
Colazione: Selz Galletas Salvado Light, Los Tilos Queso Fresco, Nescafé 3 en 1. Pranzo: Tomates, Los Tilos Queso Fresco, Pepino (con Cáscara), Huevo Cocido. Cena: Lider Leche Descremada, Café Gold Café Primera Selección, Manzana Verde, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Altro: Hallulla, Selz Galletas Salvado Light, Arroz al Curry, Vivo Jalea. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Allattamento - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalianeiran
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