Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
|
95 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 143,43g | Prot: 114,54g | Carb: 100,87g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Форель на Гриле , Молочная Река Сметана 10%, Свекла Вареная. Cena: Barilla Макароны Отварные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Говядина Отварная, Сметана 20%, Опята, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Кедровые Орехи , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|