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Alhamdulillah~ Happy banget bangun tidur nimbang, 2 hari diet sehat eh turun 2kg 🥳 Yookkk bisa yookk 13kg lagi! 💪🏻💃🏻
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 94,01g | Carb: 79,86g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pranzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Nasi Merah. Cena: Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Altro: Duck Egg , Apple. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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