Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 63,13g | Carb: 234,13g.
Colazione: Pisang, Buah Anggur, Teh Manis. Pranzo: Bakwan, Sambal Goreng, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Sambal Goreng, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Kue Bawang, Apel. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aie Mika
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