Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3143 kcal
|
Gras: 140,73g | Prot: 97,60g | Carb: 365,55g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Pranzo: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Цезарь Пельмени Классические. Cena: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". Snacks/Altro: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|