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İki ileri bir geri 😬
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 41,94g | Carb: 81,40g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Siyah Zeytin, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir. Cena: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Oreo Oreo Thins, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Goji Berry, Kuru Erik. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, RPM - 1 ora e 25 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di fitoldeniz
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