Diario di AlexiaYurina, 27 nov 20

Сегодня на завтрак греческий йогурт с вишней, пол хлебца с авокадо и икрой минтая, пол хлебца с сыром и по привычке налила в кофе молоко( ну, да ладно)
Завтрак на 210 ккал и 17 грамм белка

40,8 kg Perso fino ad ora: 6,2 kg.    Rimanenti: 0,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1683 kcal

Gras: 51,65g | Prot: 51,13g | Carb: 137,71g.   Colazione: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо , Елизавета Хлебцы Льняные, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Зимой и Летом Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Rosso Миндаль , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Грейпфрут, Грудка Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Lay's Stax Сметана и Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Льняные, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Snacks/Altro: Ржаной Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Мираторг Лазанья Болоньезе. Di più...