Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 72,07g | Prot: 136,88g | Carb: 166,53g.
Colazione: Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Kiwi. Pranzo: Maçã, Pingo Doce Gelado Baunilha Pura Vida, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Pingo Doce Mistura Chinesa, Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Uvas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado do Campo, Pingo Doce Espetadas de Peru, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Altro: Condi Gelatina Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Danone Yopro Café, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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