Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 92,53g | Prot: 103,28g | Carb: 135,73g.
Colazione: Варенье, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Табрис Шампиньоны на Гриле. Pranzo: Апельсин, Киви, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Бекон, Табрис Шампиньоны на Гриле. Cena: Огурец (с Кожурой), Polezzno Кокосовая Мука, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Киви. Di più...
|
|
2746 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|