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après l'entraînement
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 68,49g | Carb: 113,13g.
Colazione: Latte Coffee, Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Latte Coffee. Pranzo: Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Cena: White Table Wine , Cheese, Chicken Noodle Soup, Marie Blachère Baguette, Auchan Charcuterie Sèche, House Salad. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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