Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 36,96g | Carb: 197,75g.
Colazione: Овсяное Печенье, Царь Каша 3 Злака. Pranzo: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Морковный Салат, Ашан Сухари из Хлеба, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Altro: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Яблоко Голден, Orion Чокопай. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mira_nurmashova
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